Несмотря на то, что этот сала низкокалойрийный, его вкус не оставит вам равнодушными. Его можно есть без вреда для фигуры.
В преддверии вены многие решают сесть на диету, начать питаться правильно и исключить из меню вредные продукты. Все для того, чтобы сбросить «зимний вес» и немного постройнеть. Кулинарный блогер Кристина Азизян предлагает взять на вооружение рецепт салата с красноречивым названием «-10 кг», который поспособствует похудению.
Салат «-10 кг»
Ингредиенты:
- пекинская капуста;
- кукуруза;
- яйца;
- консервированный тунец.
- Для заправки:
- сметана или натуральный йогурт без добавки – 2 ст. л;
- горчица – 1/2 ст. л;
- мед – 1/2 ст. л (можно и без него);
- щепотка соли.
Способ приготовления:
Яйца отварить вкрутую, остудить, порезать. С тунца слить масло, с кукурузы – жидкость. Сложить в глубокую миску. Капусту порезать, добавить к остальным ингредиентам. Все перемешать, посолить и заправить. По желанию можно в конце добавить зелень: укроп или петрушку.
Салат получается низкокалорийным, но очень вкусным, что важно для тех, кто на диете.
Читайте также:
Салат с курицей и ананасами: как приготовить пикантное и вкусное блюдо
Рецепт овощного салата с кускусом: полноценное блюдо в любое время дня
Порадуйте любимых: рецепт сытного и красивого салата «Валентин»