Что такое кикбоксинг?
Мы рады пригласить вас на нашу секцию кикбоксинга, которая делает боевое искусство доступным каждому. Во время посещений школы человек обретает новые полезные навыки. Благодаря им он становится спортивнее и выносливее. Тело человека, занимающегося кикбоксингом, становится гибким и более управляемым в бою. Сегодня большой популярностью пользуются занятия кикбоксингом в Киеве.
С помощью этого контактного единоборства можно значительно улучшить реакцию, рефлексы, а также научиться двигаться значительно быстрее. Кикбоксингом называется целая система физических упражнений, основанная на вековых традициях ведения боя. В спаррингах культивируется как физкультурное направление контактного единоборства, так и внутренний самоконтроль. Существует одна важная особенность, объединяющая успешных бойцов — это большое сердце. Прежде всего, сила бойца заключается в его уверенности и выносливости, а только потом в технике. Именно это и помогает известным на весь мир кикбоксерам одерживать победу на ринге. Тренировки по кикбоксингу в Киеве и Броварах в клубе «Атлет» помогут стать сильнее, мудрее и открыть в себе новые стороны и возможности. Благодаря им можно выйти за границы искусственных ограничений и познать новый, неизведанный мир.
Сердечно-сосудистые преимущества
ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ КИКБОКСИНГА Занятия этим видом боевых искусств включают немало упражнений, направленных на развитие ударной техники как верхними, так и нижними конечностями. Что касается стартовой позиции спортсмена, то она выглядит почти так же, как во время бокса. Ноги кикбоксера согнуты в коленях, одна рука слегка вытянута вперед, а другая находится у подбородка для надежной защиты от ударов противника. Спортсмены, не имеющие опыта, должны отрабатывать свою ударную технику перед зеркалом или на спортивных снарядах. А вот более опытные бойцы уже готовы к тренировочным спаррингам. Занятия кикбоксингом состоят и из интенсивных кардиотренировок, которые помогут избавиться от избыточной массы тела, получить красивый мышечный рельеф и стать выносливее. Работоспособность организма бойца значительно возрастает именно благодаря регулярным тренировкам. За счет этого развивается координация и мышечная сила. В этом виде контактных единоборств особое внимание уделяется точности, технике ударов и скорости. Причем сила не так важна во время занятий кикбоксингом. Тренировка подходит людям разной подготовки, особенно тем, кто желает заниматься кикбоксингом профессионально. Эта разновидность контактных единоборств подходит тем, кого интересуют базовые навыки самообороны. Спортивные секции кикбоксинга предназначены для того, чтобы человек мог обрести хорошую физическую форму, укрепить свой моральный дух, что позволит ему чувствовать себя увереннее не только на ринге, но и вне его.***