Арбузы и дыни довольно полезны, так как они на 90 процентов состоят из воды. Хорошо, если человек их употребляет вместо сладких напитков. Если же говорить о калорийности, то арбуз выигрывает дыню. Об этом сообщила врач-терапевт Юлия Сиверцова.
Врач отметила, что в жаркую погоду человек хочет пить, а очень многие люди любят пить не только воду, хотя она полезнее всего, а сладкие напитки.
Лучше вместо них выбрать арбуз или дыню. В арбузе, конечно же, воды больше, — подчеркнула Сиверцова.
Медик Тяжельников раскрыл опасность поедания арбуза с косточками
При этом много витаминов содержится и в арбузе, и в дыне. Так, например, в них есть витамин А, группы витаминов В и витамин С. Именно поэтому их можно употреблять в качестве десертов людям, имеющим проблемы с нервной системой.
По словам медика, у арбуза немного больше плюсов, потому что, кроме всех аналогичных с дыней витаминов, в нем есть фолиевая кислота, кремний и витамин D. Это может оказаться нервной системе человека дополнительную пользу.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.